Emagrecendo

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11-11-2011

Má nutrição celular pode causar o envelhecimento precoce da pele

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Antioxidantes - poderosos agentes contra o envelhecimento

Os antioxidantes são um grupo de vitaminas e minerais que protegem a saúde das células, atuam em todo o organismo e muitos estudos científicos os associam a benefícios tais como retardar o envelhecimento celular e proteger de diversas doenças.

A principal função dos antioxidantes é neutralizar as agressões diárias de agentes nocivos chamados radicais livres.

Os radicais livres são moléculas que agridem as células saudáveis e levam à sua degeneração. A idade, o estilo de vida moderno, o stress, o tabaco, a poluição e a alimentação desequilibrada são fatores que aceleram os efeitos dos radicais livres, e somando-se a tudo isso uma ingestão deficitária de antioxidantes, torna importante o uso de uma suplementação alimentar adequada.

A má nutrição celular é a causa do envelhecimento da pele Nutrientes que agem contra o envelhecimento precoce:

• Vitamina A (RETINOL)
Estimula a produção das células da pele regulando seu crescimento.

• Lisina, Prolina, Glicina, Vitamina C, Cobre e Manganes
Nutrientes envolvidos na formação do colágeno

• Vitaminas Antioxidantes (C,E e A)
Como são responsáveis por regenerar as enzimas  antioxidantes,  a carência destas  vitaminas promove o acúmulo do resultado da oxidação levando a manchas na pele.

• Água
Fundamental para a hidratação da pele
 
• Vitamina E
Ação antiinflamatória e fotoprotetora.
 
• Carotenóides 
Varredores de radicais livres.
 
• Zinco
Importante no desenvolvimento de alterações associadas à idade. 
 
• Silício
Estimula a produção de colágeno, importante no processo de mineralização dos ossos.
 
• Coenzima Q10
Essencial na produção celular de energia.
O decréscimo na produção da co Q 10 está associada ao envelhecimento.
 
• Selênio
Antioxidante, neutralizador de radicais livres, atua no tratamento   de rejuvenescimento celular, pele seca e envelhecida.
 
• Cobre
Atua na formação das fibras colágenas e elásticas   
     
• Magnésio
Mantém a hidratação e maciez da pele. 
 
• Bioflavonóides
São antioxidantes capazes de estabilizar o colágeno, aumentam a absorção de Vitamina C .

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