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10-11-2011

Alimentação complementar: Quando iniciar?

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Tire suas dúvidas e garanta saúde do mais novo integrante da família!

Como sabemos, a amamentação é a melhor maneira de proporcionar o alimento ideal para o crescimento saudável e o desenvolvimento dos recém-nascidos.

Quando o bebê chega ao 6º mês de vida o leite materno não é mais suficiente para atender as necessidades nutricionais da criança. 

Desse período em diante, os alimentos complementares, juntamente com a manutenção do aleitamento materno, são capazes de suprir tais necessidades, especialmente com relação à energia e ferro.

Inicialmente os alimentos complementares devem ser oferecidos em pequenas quantidades, que devem ser aumentadas gradativamente. A introdução de novos alimentos também deve ser gradual para que seja possível observar a ocorrência de reações adversas a cada alimento. 
Evolução da alimentação complementar

No início as crianças tendem a rejeitar os novos alimentos que lhe são oferecidos e, por isso, são necessárias no mínimo 8 a 10 exposições a um novo alimento para que ele seja aceito.

O ideal é começar por suco de fruta, pela manhã, nos intervalos das mamadas, 1 vez ao dia. Sempre às colheradas. 

No início a criança irá aceitar 2 a 3 colheres de chá, depois irá gradativamente aumentando. Após uma semana, o ideal é introduzir a papa de fruta, à tarde, ainda sem substituir nenhuma refeição de leite.

A partir da terceira semana do início da alimentação complementar, a sopa pode ser oferecida, uma vez ao dia, no almoço ou jantar.

Aos poucos, esta sopa irá substituir a refeição de leite deste horário por completo. Aos poucos, conforme a aceitação, a papa salgada pode ser oferecida no almoço e no jantar. 

Entre o 8º e 10º mês de vida, os alimentos da família podem ser gradativamente oferecidos a criança, conforme a aceitação, sem adição de temperos picantes e oferecidos amassados ou picados, em pequenos pedaços.

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