Emagrecendo

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04-11-2011

Tempo de preparo: 30 minutos
Pontuação total:      240 pontos
Rendimento:            10 porções
Valor por porção:    24 pontos

Ingredientes para massa:
• 1 xícara de chá de leite desnatado: 16 pontos
• 2 ovos inteiros: 42 pontos
• 3 colheres (de sopa) de farinha de trigo: 57 pontos
• 1 colher (de sopa) de fremento em pó: 5 pontos
• 6 colheres (de sopa) de queijo parmesão ralado: 78 pontos
• 1 pitada de sal: 0 pontos

Ingredientes para recheio:
• 1 vidro de palmito picado (300g): 26 pontos
• 6 azeitonas picadas: 12 pontos
• Orégano a gosto: 0 pontos
• Cheiro verde: 0 pontos
• 1 colher (de sopa) de cebola picada: 1 ponto
• 1 tomate picado: 0 pontos
• 1 pimentão picado: 0 pontos
• 1 colher de sopa de molho inglês: 3 pontos 

Preparo:

Bata os ingredientes do recheio no liquidificador e numa fõrma untada coloque metade da massa,
em seguida o recheio e por cima o restante da massa.

Asse em fogo médio até que a massa fique dourada e sirva quente ou fria!

Receita enviada por Neide Martins, assinante Emagrecendo.com.br

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