Emagrecendo

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29-11-2013

Smoothie Emagrecendo

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Confira!

Esqueça dos refrigerantes e sucos industrializados neste verão. O que refresca e faz bem mesmo para a saúde são os sucos feitos com a própria fruta

 

INGREDIENTES:

 

- 1 polpa de maracujá (100g)

- 1 polpa de morango (100g)

- 1 iogurte natural desnatado congelado (200g)

- 1 colher (sopa) de hortelã picada (2g)

- 1 colher (sopa) de granola (8g)

- 3 colheres (sopa) de mel (36g)

 

MODO DE PREPARO:

 

Bata no liquidificador as polpas com iogurte, a hortelã, a granola e o mel até ficar cremoso.

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