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É melhor correr na rua ou na esteira?

Quarta, 11 Dezembro201317: 47 - C20131200000000Quarta31UTC 053131p://p05p.12UTC31/12pm12000000pmQuarta/p31_782R/f000000122013-12-11T17:47:00+00:003147201312.11pm31UTC.p05p

Entenda os prós e os contras dessas duas opções e dê a largada rumo à boa forma

Publicado em Agite seu dia

Confira 6 grandes erros da musculação

Segunda, 30 Setembro201316: 46 - C2013900000000Segunda30UTC 043030p://p04p.9UTC30/09pm9000000pmSegunda/p30_740R/f00000092013-09-30T16:46:00+00:00304620139.30pm30UTC.p04p

Personal trainer fala sobre os maiores equívocos na hora de malhar para ganhar músculos e afirma: a maioria dos homens não sabe treinar corretamente

Publicado em Homem

Emagreça mais rápido no inverno

Segunda, 23 Julho201217: 34 - C2012700000000Segunda31UTC 053131p://p05p.7UTC31/07pm7000000pmSegunda/p31_773R/f00000072012-07-23T17:34:00+00:00313420127.23pm31UTC.p05p

Esqueça a ideia de que no frio é mais fácil ganhar quilinhos indesejados. Isso é mito.

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7 maneiras de queimar 300kcal em menos 1h

Quinta, 19 Janeiro201214: 54 - C2012121000000Quinta31UTC 023131p://p02p.1UTC31/01pm1000000pmQuinta/p31_662R/f00000012012-01-19T14:54:21+00:00315420121.19pm31UTC.p02p

Queimar 300 calorias alivia aquele peso na consicência pelos excesso de comida.

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Treino curto de alta intensidade traz benefícios!

Sexta, 04 Novembro201114: 16 - C20111156000000Sexta30UTC 023030p://p02p.11UTC30/11pm11000000pmSexta/p30_636R/f000000112011-11-04T14:16:56+00:003016201111.04pm30UTC.p02p

 

Falta de tempo não é mais desculpa!

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Fazer exercícios é uma questão de inteligência!

Sexta, 04 Novembro201113: 59 - C20111138000000Sexta30UTC 013030p://p01p.11UTC30/11pm11000000pmSexta/p30_624R/f000000112011-11-04T13:59:38+00:003059201111.04pm30UTC.p01p

 

Estudo americano mostrou que, além dos músculos, o cérebro também cresce com exercícios físicos.

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Nove segredos para turbinar seu treino!

Sexta, 04 Novembro201113: 44 - C20111121000000Sexta30UTC 013030p://p01p.11UTC30/11pm11000000pmSexta/p30_614R/f000000112011-11-04T13:44:21+00:003044201111.04pm30UTC.p01p

 

Pequenos ajustes fazem uma grande diferença durante a sessão de exercícios. E os resultados são espantosos. Confira!

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Nove segredos para turbinar seu treino!

Sexta, 04 Novembro201113: 44 - C20111121000000Sexta30UTC 013030p://p01p.11UTC30/11pm11000000pmSexta/p30_614R/f000000112011-11-04T13:44:21+00:003044201111.04pm30UTC.p01p

 

Pequenos ajustes fazem uma grande diferença durante a sessão de exercícios. E os resultados são espantosos. Confira!

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Fit Ball... Você já tem a sua?

Sexta, 04 Novembro201113: 40 - C20111151000000Sexta30UTC 013030p://p01p.11UTC30/11pm11000000pmSexta/p30_611R/f000000112011-11-04T13:40:51+00:003040201111.04pm30UTC.p01p

 

Trabalhe a postura, flexibilidade, equilíbrio e entre em forma queimando mais calorias!

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Potencialize seu treino, através da alimentação!

Quarta, 27 Novembro201313: 20 - C20131100000000Quarta30UTC 013030p://p01p.11UTC30/11pm11000000pmQuarta/p30_597R/f000000112013-11-27T13:20:00+00:003020201311.27pm30UTC.p01p

A alimentação adequada é de extrema importância para recuperar as perdas que se tem durante o exercício.

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