Confira!
Confira!
Confira!
Faça você mesma essa deliciosa barrinha.
Saboroso e integral
Confira!
Confira!
Tempo de preparo: 60min.
Valor calórico por pedaço 100g: 206kcal / 57pontos
INGREDIENTES
- 2 xícaras (chá) de trigo para quibe - 320g
- 2 berinjelas grandes picadas em rodelas - 1kg
- 3 colheres (sopa) de suco de limão - 45ml
- 2 cebolas grandes em pedaços bem pequenos - 750g _
- ½ xícara (chá) de hortelã picada - 20g
- 1 colher (sopa) de noz picada - 10g
- 5 colheres (sopa) de azeite de oliva - 50g
- 1 colher (chá) de pimenta síria - 1,5g
- Sal a gosto
MODO DE PREPARO
Deixe o trigo de molho em uma tigela com 1 litro de água por 30 minutos. Espalhe sobre a berinjela 2 colheres (sopa) de sal e o suco de limão e deixe por 15 minutos. Em seguida, lave a berinjela, seque e bata no processador até obter uma pasta. Reserve a metade e o restante misture com o trigo (espremido), as cebolas, a hortelã, as nozes, 2 colheres (sopa) de do azeite de oliva, a pimenta síria e o sal. Reserve.
Em uma panela, refogue por 5 minutos a berinjela reservada em 2 colheres (sopa) de azeite de oliva. Tempere com sal e retire do fogo. Arrume a metade da massa de berinjela com trigo em uma assadeira, espalhe a berinjela refogada e cubra com a massa restante. Leve ao forno preaquecido em temperatura média (180ºC) por 45 minutos ou até a superfície dourar. Retire do forno e corte em pedaços.
MONTAGEM
Arrume nos pratos o quibe. Sirva com salada de folhas e regue com o azeite de oliva restante. Decore com limão, tomate-cereja e polvilhe pimenta síria.
Receita tradicional em versão light
