Tudo o que muita gente quer é perder um pouco de peso para cair na folia. Veja uma lista de três dicas simples para desinchar, adquirindo hábitos mais saudáveis. Confira.

As calorias dos petiscos à beira-mar para um verão sob medida

A gente sempre fala por aqui da importância de dar bons exemplos para as crianças. Isso porque os pequenos tendem a imitar tudo que fazemos para se sentirem mais próximos de nós. Por isso, a todo momento precisamos estar atentos nas nossas atitudes e escolhas, até mesmo nas festinhas de aniversário.

Não resistiu à abundância de comes e bebes? Chás aliviam o mal-estar, ajudam a desinchar o corpo e recuperar o ânimo para as próximas comemorações

Nem tudo que parece é, já diz o ditado popular. Funciona assim também com alguns alimentos que consideramos saudáveis, mas nem sempre são recomendados.

Tem noite em que a gente sente tanta vontade de beliscar alguma coisinha antes de dormir. É difícil resistir às sobras da pizza e aos pedaços de pudim da travessa.

Especialistas comparam o suco natural, a polpa congelada e o néctar

Nem todos os alimentos tidos como saudáveis são uma boa opção para emagrecer ou evitar doenças relacionadas à alimentação

A inclusão de suco de melancia na alimentação normal reduz o peso, os níveis de colesterol e a placa arterial.

O tema é universal: em vários países, como o Brasil, há uma constante preocupação com a aparência, e a obesidade, além de ser um crescente problema de saúde, é um fator de estigmatização pela sociedade.