Emagrecendo

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Esportes que mais gastam calorias: conheça o MET, seu aliado na dieta

Quinta, 31 Outubro201311: 09 - C20131000000000Quinta31UTC 113131p://p11p.10UTC31/10am10000000amQuinta/p31_506R/f000000102013-10-31T11:09:00+00:003109201310.31am31UTC.p11p

O Equivalente Metabólico da Tarefa (MET, na sigla em inglês) é o que define o cálculo calórico de todas as atividades diárias, esportivas ou não.

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Melancia melhora o coração e controla ganho de peso

Segunda, 28 Outubro201313: 11 - C20131000000000Segunda31UTC 013131p://p01p.10UTC31/10pm10000000pmSegunda/p31_590R/f000000102013-10-28T13:11:00+00:003111201310.28pm31UTC.p01p

A inclusão de suco de melancia na alimentação normal reduz o peso, os níveis de colesterol e a placa arterial.

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5 bons motivos para consumir iogurte

Sexta, 25 Outubro201318: 11 - C20131000000000Sexta31UTC 063131p://p06p.10UTC31/10pm10000000pmSexta/p31_799R/f000000102013-10-25T18:11:00+00:003111201310.25pm31UTC.p06p

Além de saboroso e refrescante o iogurte pode trabalhar a favor da saúde de nosso corpo.

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Confira 6 grandes erros da musculação

Segunda, 30 Setembro201316: 46 - C2013900000000Segunda30UTC 043030p://p04p.9UTC30/09pm9000000pmSegunda/p30_740R/f00000092013-09-30T16:46:00+00:00304620139.30pm30UTC.p04p

Personal trainer fala sobre os maiores equívocos na hora de malhar para ganhar músculos e afirma: a maioria dos homens não sabe treinar corretamente

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8 dicas para secar a barriga

Quinta, 26 Setembro201304: 09 - C2013900000000Quinta30UTC 043030p://p04p.9UTC30/09am9000000amQuinta/p30_214R/f00000092013-09-26T04:09:00+00:00300920139.26am30UTC.p04p

Não, não vamos falar de dietas milagrosas, mas de truques simples revelados por especialistas em nutrição. Claro que nem por isso você vai deixar de lado os exercícios e a alimentação balanceada - a dupla que combate a gordura pra valer

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Livre-se da gordura no fígado

Quinta, 26 Setembro201303: 31 - C2013900000000Quinta30UTC 033030p://p03p.9UTC30/09am9000000amQuinta/p30_188R/f00000092013-09-26T03:31:00+00:00303120139.26am30UTC.p03p

Cerca de 20% dos brasileiros sofrem com a esteatose hepática. Aprenda sete estratégias à mesa que ajudam o órgão a perder a gordura

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Dieta das novelas: o que as estrelas da telinha fazem para perder peso

Segunda, 19 Agosto201313: 59 - C2013800000000Segunda31UTC 013131p://p01p.8UTC31/08pm8000000pmSegunda/p31_624R/f00000082013-08-19T13:59:00+00:00315920138.19pm31UTC.p01p

Curvas delineadas, músculos firmes e cabelos de diva estão entre os atributos das belas atrizes das novelas. Para manter a boa forma e o corpo saudável, as celebridades recorrem a diferentes dietas e programas alimentares. A seguir, saiba o que elas fazem para manter o peso e a saúde em dia:

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Beber água antes de comer ajuda a perder até 2kg, diz estudo

Sexta, 19 Julho201312: 51 - C2013700000000Sexta31UTC 123131p://p12p.7UTC31/07pm7000000pmSexta/p31_577R/f00000072013-07-19T12:51:00+00:00315120137.19pm31UTC.p12p

Líquido ajudaria a queimar mais calorias e aplacar fome

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Cientistas indicam: Azeite contra barriga e doenças

Segunda, 01 Julho201317: 03 - C2013700000000Segunda31UTC 053131p://p05p.7UTC31/07pm7000000pmSegunda/p31_752R/f00000072013-07-01T17:03:00+00:00310320137.01pm31UTC.p05p

O óleo extraído da oliva evita o acúmulo da gordura visceral, que provoca doenças cardiovasculares e diabete, combate a osteoporose e inflamações.

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Com apenas 70kcal tapioca pode ser sua aliada na dieta

Terça, 28 Maio201323: 01 - C2013500000000Terça31UTC 113131p://p11p.5UTC31/05pm5000000pmTerça/p31_000R/f00000052013-05-28T23:01:00+00:00310120135.28pm31UTC.p11p

 

Ela tem apenas 70 calorias e pode substituir o pão branco!

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