Emagrecendo

A+ A A-
19-01-2012

7 maneiras de queimar 300kcal em menos 1h

Avalie este item
(1 Votar)

Queimar 300 calorias alivia aquele peso na consicência pelos excesso de comida.

 

E olha que a tarefa não é difícil e também não demora. Com a ajuda do personal trainer Márcio Trivelato, da Academia Competiton (SP), a Revista Corpo a Corpo ensinou 7 maneiras simples de eliminar 300 calorias em menos de uma hora e liberar você para o doce, o sanduíche, o sorvete... Corra já para a academia e queime!

1. Caminhar a 6 km/h por 40 minutos.

2. Correr a 12 km/h por 20 minutos.

3. Passar 30 minutos no Transport.

4. 50 minutos no Body Pump.

5. Uma hora de ginástica localizada.

6. 40 minutos de musculação pesada.

7. 25 minutos pulando corda.

2 comentários

Deixe um comentário

Make sure you enter the (*) required information where indicated.Basic HTML code is allowed.

blue green orange red

Nossos serviços são complementares à consulta com um médico ou nutricionista, não substituindo os serviços ou orientações destes profissionais.                                                                                      EMEX NUTRIÇÃO ORIENTADA. Todos os direitos reservados.

Login

Log in to your account or

Log in with Facebook

Register

«
»
Loading…