Emagrecendo

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Final do dia e muitos já se preparam para o encontro com o grupo do futebol e depois,  claro,  a  cervejinha  para  jogar  conversa  fora  e  repor  o  líquido  perdido...  Certo?

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Lembra da época do colégio quando aprendemos em física que trabalho é igual a peso x deslocamento.

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Entenda os prós e os contras dessas duas opções e dê a largada rumo à boa forma

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O Equivalente Metabólico da Tarefa (MET, na sigla em inglês) é o que define o cálculo calórico de todas as atividades diárias, esportivas ou não.

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Feijoada, banana split, ravioli de queijo e presunto, sonho e cheeseburguer de cheddar estão entre os piores alimentos a serem consumidos por atletas

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Exercícios físicos e uma boa alimentação são os principais aliados de uma dieta

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